Archiwa tagu: zdrowie

Linie WN w Holandii i w Polsce

Linie WN w Holandii i w Polsce

Holenderska Rada Naukowa, na zlecenie Ministra Środowiska, zrobiła 2 lata temu ponowny przegląd badań naukowych i po stwierdzeniu, że badania nadal wskazują na związek między występującym w pobliżu linii WN polem magnetycznym a białaczką dzieci, dała rekomendację dla utrzymania polityki ostrożnościowej wprowadzonej w 2010 roku.

W Holandii jest nawet mapa z której mogą korzystać np. wszyscy samorządowcy, żeby zobaczyć w jakiej strefie od linii występuje pole magnetyczne zagrażające stale przebywającym tam dzieciom. Wystarczy kliknąć na ikonkę z literką „i”, a potem na linię. Te z największym napięciem są na czerwono. Znalazłem przy nich pasy/strefy 2x150m, 2x140m, 2x120m, 2x110m, 2x100m. Niestety u nas samorządowcy nie korzystają z tej wiedzy i pozwalają budować domy i osiedla nawet 30 m od linii WN. Na to pozwalają też przepisy.

Przez 10 lat niczego nie nauczyliśmy się od Holendrów. 

Linki do mapki i dokumentu:

Mapa – link

Dokument – link

Przykładowo, gdy klikniemy w czerwoną linię Diemen – Lelystad napięcie 380 kV otrzymamy strefę wolną od zabudowy 2 x 120 metrów. W Polsce zabudowa jest możliwa 22 metry od linii 2×400 kV +2×220 kV.

SPÓR O 5G – DOPUSZCZALNY POZIOM PROMIENIOWANIA MIKROFALOWEGO ZWIĘKSZONY 100-KROTNIE

SPÓR O 5G – DOPUSZCZALNY POZIOM PROMIENIOWANIA MIKROFALOWEGO ZWIĘKSZONY 100-KROTNIE

Od 1 stycznia 2020 roku obowiązuje w Polsce nowy dopuszczalny poziom promieniowania mikrofalowego:

  • gęstość mocy zamiast grudniowych 0,1 W/m2 wynosi teraz 10 W/m2
  • składowa elektryczna 61 V/m zamiast 7 V/m

Takie, jak my teraz, normy ma kilkanaście krajów takich jak: Dania, Francja, Niemcy, Wielka Brytania, Japonia, USA, Irlandia, Japonia, Hiszpania, Szwecja…

Magiczny kwadrans lenistwa a zdrowie

Pisałem wczoraj o moim miesięcznym eksperymencie z medytacją. Wcześniej o wielkich korzyściach z uziemienia swojego ciała i o zaletach witaminy D.

Wszystko to można połączyć w 15-20 minutach leniuchowania w ogródku. I pewnie wszyscy, którzy mają ogródek, także działkowy, korzystają z tego, również plażowicze. Balkon też będzie super. Słoneczka nam latem nie brakuje, zdjęcie butów to sama przyjemność, poleniuchować każdy lubi, nawet Misiek (w tle). Największy problem z medytacją. Dzisiaj (2 dzień miesięcznego eksperymentu) próbowałem się skupić na przeponowym oddychaniu, a wzrok skupiłem na jednej z roślinek. Niestety przelatujące, kolorowe motyle, co chwilę odciągały mój wzrok, także bączek skaczący po kwiatkach koniczyny. Słońce znikające za chmurkami i pokazujące się ponownie bardzo rozpraszało. Udawało mi się jednak wracać do skupienia. Myślę, że za miesiąc, już mnie żaden bączek nie rozproszy, taki będę wprawiony w treningu uważności.

Zapraszam do kategorii Profilaktyka zdrowotna w menu.

Polubcie Antrejkę, na FB.

Podziękowanie dla Ludzi Dobrej Woli za kolejne interpelacje poselskie

Update 28.7.2020

Zrobiłem kolejny przegląd interpelacji poselskich związanych z polem elektromagnetycznym, stacjami bazowymi i technologią 5G. Jest tego sporo, bo 2 posłanki napisały po kilka interpelacji dla poszczególnych powiatów. Trafiłem też na starszą, majową interpelację 6022

http://www.sejm.gov.pl/sejm9.nsf/interpelacja.xsp?typ=INT&nr=6022

Podziękowania dla zgłaszających, Ludzi Dobrej Woli: Marek Hok, Urszula Augustyn, Izabela Katarzyna Mrzygłocka, Artur Łącki

Podziękowania dla Pani Poseł Magdaleny Sroki za kilka interpelacji o zbliżonej treści:

http://www.sejm.gov.pl/sejm9.nsf/InterpelacjaTresc.xsp?key=BRRAMY

Podziękowania dla Pani Poseł Urszuli Nowogórskiej za kilka interpelacji:

http://www.sejm.gov.pl/sejm9.nsf/interpelacja.xsp?typ=INT&nr=8605&view=null

—————————————————————————————

Update 21.7.2020

Pan Poseł Waldemar Sługocki napisał kolejną, bardzo ważną, interpelację w sprawie 5G. Dziękujemy.

Radni z gminy Kórnik apelują o wprowadzenie obowiązku bieżącego badania wpływu technologii 5G na zdrowie mieszkańców, o rzetelność informowania i o konsultowanie prawa w zakresie lokalizacji inwestycji

Mamy akurat ważne dni. Dzisiaj Światowy Dzień Ochrony Środowiska, jutro Global 5G Protest Day. Dobrze się składa, że w te dni dostałem prezent od moich radnych.

Dzisiaj listonoszka przyniosła mi list polecony z gminy Kórnik. Okazało się, że na ostatnią sesję Rady Miasta i Gminy Kórnik radni zdążyli przygotować apel i przegłosować go.

Z zainteresowaniem otwierałem kopertę, bo po zdalnej 2,5h sesji Komisji Wniosków, Skarg i Petycji, wiedziałem tylko, że będzie taka propozycja, a nie znałem dokładnej treści. Zrezygnowałem z własnej petycji i jej treści, dając w ten sposób radnym zupełną swobodę.

RADNI Z GMINY KÓRNIK APELUJĄ O:

  • podjęcie działań legislacyjnych zmierzających do wprowadzenia obowiązku bieżącego badania wpływu technologii 5G na zdrowie mieszkańców oraz wdrożenia właściwego systemu monitoringu natężenia PEM w środowisku,
  • szerokie konsultacje przepisów prawa w zakresie lokalizacji inwestycji łączności publicznej oraz rzetelne prowadzenie kampanii informacyjnych w zakresie potencjalnego oddziaływania nowych technologii na zdrowie.

Ćwiczenie równowagi

Test i ćwiczenie równowagi

Jeśli nie ćwiczysz, ani jogi, ani tai chi, to wykonuj codziennie te ćwiczenia, o których zaraz napiszę. Jak długo potrafisz ustać na jednej nodze ? Ustaw się blisko jakiegoś oparcia np. krzesła, żeby się nie przewrócić, połóż dłonie na piersi, stań prosto, zamknij oczy, podnieś nogę i zacznij liczyć sekundy (mów po cichu dwadzieścia jeden, dwadzieścia dwa, dwadzieścia trzy itd.). Jeśli straciłeś równowagę wcześniej niż po 30 sekundach masz kłopot. Zacznij ćwiczyć równowagę, zarówno z zamkniętymi jak i otwartymi oczami. Słabe poczucie równowagi prognozuje pogarszanie się stanu zdrowia. Jeśli jest ktoś już chory na alzheimera i nie utrzyma równowagi przez 5 sekund, jego sprawność pamięciowa i poznawcza może pogarszać się nawet 2 razy szybciej.

Z zamkniętymi oczami normy są 24-28 sekund przed pięćdziesiątką, 20 sekund przed 60-tką, 10-20 sekund przed 70-tką i 4-8 sekund przed 80-tką.

Wykonuj codziennie ćwiczenia równowagi, a Twój stan się poprawi w kilka tygodni. Wstawaj i siadaj bez pomocy rąk, stój na jednej nodze w kolejce. Nie przestawaj ćwiczyć dopóki nie osiągniesz 30 sekund z zamkniętymi oczami.

Bananowy chlebek – zdrowa pychotka

Banan to jeden z 5 podstawowych produktów żywieniowych i handlowych. Jedzą je wszyscy i na całym świecie. I to jest bardzo dobry wybór. Niezależnie czy kupimy i zjemy te bardzo zielone, czy te bardziej dojrzałe i te i te będą nam dobrze służyć. Niektórzy leczą się nawet bananami, ale leczenie ja zostawiam lekarzom. To ich spytajcie, które są najlepsze przy nowotworach, które przy cukrzycy a które przy problemach z układem pokarmowym. Tutaj piszę tylko o profilaktyce. Ja sam jem wszystkie odmiany, takie jakie są akurat w sklepie. Czasami ratuję te pojedyncze, poodrywane od kiści. dojrzale banany, bo mi ich żal, a czasami są w sklepie tylko zielone, wtedy w domu nie doczekają dojrzałego stanu.

Banan ma sporo potasu. Przegrywa pod tym względem z avocado, ale wyprzedza nawet sok pomidorowy. To dla mnie bardzo ważne, bo niedobór potasu powoduje, że mam wyższe ciśnienie i skurcze mięśni już nawet po krótkim wypadzie na rower. Wszyscy wcinamy banany w takiej postaci jak na zdjęciu obok. Wczoraj padał deszcz, w domu skończył się chleb, mieliśmy ochotę na coś pysznego. W taki czas najlepszym pomysłem jest bananowy chlebek. Dlatego, że robimy go tylko w 10 minut + 40 minut w piekarniku. To do roboty ! Trzy banany wsadzamy do miski i rozduszamy widelcem.

W drugiej misce robimy ciasto. Trochę (3 łyżki) tłuszczu, ja wolę oliwę, inni wolą masło. Dodajemy łyżkę miodu i pół łyżeczki proszku do pieczenia. Rozcieramy! Dodajemy 2 jajka, szklankę mleka, 15 łyżek mąki, pół łyżeczki sody szczyptę soli. Wyrabiamy ciasto. Dodajemy przysmaki. Ja akurat miałem w domu płatki owsiane, orzeszki arachidowe i ziarenka słonecznika. Wyglądało bardzo biednie, ale jak się później okazało, smakowo wkomponowały się świetnie. Do tego dodajemy rozduszone banany i mieszamy.

Do piekarnika (180 stopni C) wsadzamy na 40 minut. Wygląda trochę blado, ale taki jest urok tego chlepka. Po wyjęciu pachniał bardzo ładnie, więc nie widziałem powodu, żeby go nie rozpakować i nie wyciąć 3 pierwszych skibek.

Kroi się bardzo ładnie i ma taką konsystencję, że się nie kruszy, jak wiele zwykłych chlebów. Ponieważ do chleba dodałem mało miodu a miałem ochotę na coś słodkiego to posmarowałem skibki miodem. Żona wybrała masło. Piesek wolał te z masełkiem, ale on zawsze wybiera to co tłuste. Ja polecam chlebek bananowy na słodko. Muszę przyznać, że dawno czegoś tak dobrego nie jadłem. Chyba tylko chałka wprost z piekarni zjedzona z miodem kiedyś mi tak smakowała.

Oczywiście każdy wykorzystuje to co ma w domu, ale żeby artykuł nie zakończył się na obżarstwie, chlebek zniknął w jeden dzień, to mam parę podpowiedzi dla zdrowia.

Jajka kupujemy gospodarcze, lub ekologiczne. Miód najlepiej od sprawdzonego pszczelarza. Mąka pełnoziarnista i ekologiczna. Mleko nie UHT. Dajmy, przynajmniej od czasu do czasu, swojemu organizmowi prezent. Dr. Greger w ogóle wyrzuciłby jajka, mleko i miód z tego przepisu. Byłyby tam: zmielone siemię lniane, erytrytol i napój sojowy, ale wtedy może to już zupełnie inaczej smakować 😉 Smacznego !!!