Archiwa tagu: refleksologia

Zioła i akupresura na stres i sen

Czy znacie tę męczennicę ? Passiflora

Wszyscy znają zioła działające na uspokojenie, lęki lub nawet depresję: melisa, dziurawiec, kozłek, chmiel, rumianek, głóg, szałwia.

Najlepiej wyciągi, bo herbatki są często źle przygotowywane, suszone w zbyt wysokich temperaturach. Dziurawiec (na depresję) tylko w wyciągu, bo herbatka może pomóc, ale na inne sprawy. Czy ktoś z Państwa poznał już męczennicę (passiflorę) ? Działa znacznie szybciej od innych ziół. Działa zarówno na receptory GABA A jak i GABA B, którego stymulacja daje przedłużony efekt działania. Działanie relaksujące, zmniejszające napięcie nerwowe, uspokajające i przeciw lękowe osiągniemy najskuteczniej przy dawkach 400-500 mg wyciągu. Jeśli mamy chwilowe kłopoty ze snem lub stresem warto podpytać lekarza, czy to zioło będzie najwłaściwsze.

Pisałem już na Antrejce o różeńcu górskim, od którego warto zacząć gdy są problemy.

Melisa – ziółko na pamięć, stres i cukrzycę

Przed zastosowaniem ziół warto zawsze podpytać lekarza lub przeszukać internet. Wiele artykułów wskazuje na to, że melisa może być pomocna na pamięć i stres, a przez to także na sen. To potrójna korzyść, bo dobry sen ma też wpływ na lepszą pamięć. W stosowaniu ziół warto jednak zawsze robić przerwy i uważać w przypadku stosowania wyciągów z ziół, bo można przedawkować. Herbatka z melisy przed snem może wielu osobom pomagać, nawet na te najtrudniejsze przypadki, jak np. Alzheimer.

Bezsenność – bezpłatna pomoc

Wiele osób ma problemy ze snem. Często są one związane ze stresem, a nawet depresją, ale przyczyn może być wiele. Wiele osób słyszało pewnie o akupunkturze, elektro-akupunkturze, akupresurze i refleksologii. Niestety, nie każdy może te metody stosować. Jak ktoś choruje, to powinien skontaktować się z lekarzem. Na pewno, zrezygnować powinny z takich zabiegów kobiety w ciąży. Wszystkie wymienione metody są podobne. Naciskamy wybrane punkty: igłą, igłą elektryczną, palcem lub specjalnym przyrządem.

Jak można przeczytać w poniższym badaniu, do pomocy przy problemach ze snem, służyć może naciskanie kilku punktów. Tym, który najłatwiej zapamiętać i znaleźć jest punkt GV20. Jeśli poprowadzimy palce rąk od uszu pionowo w górę, to spotkają się na czubku głowy. Tam właśnie jest taki punkt. Niektórzy podpowiadają, że naciskanie go palcem (refleksologia) przez 1 minutę, już będąc w łóżku, spowoduje większy spokój i większe szanse na dobry sen.  Można go potem pomasować przez kolejną minutę. Spróbowałem, rzeczywiście działa.

Tych, którzy chcą poznać więcej takich punktów i poznać naukowe sposoby leczenia zapraszam do opisu tego badania naukowego: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2717194/

Kiedyś Zepter sprzedawał przyrząd do elektroakupunktury, razem ze słynną lampką Bioptron. Szczęśliwi Ci, którzy mają ten produkt. Bardzo ułatwia znalezienie właściwych punktów akupunkturowych.

Trzecie oko. Ważny punkt akupunktury Yintang (EX-HN3)

W badaniu omówionym w poprzednim akapicie wymieniony jest jeszcze inny punkt Yintang (EX-HN3), który może nam pomóc w bezsenności. Jest on o tyle ważny, że wymieniany jest także przy wielu innych chorobach, jak alzheimer, ból głowy, zawrót głowy, nieżyt nosa. Łatwo go znaleźć. Znajduje się między brwiami, nosem i czołem. Warto raz dziennie rozmasować ten punkt. Przynieść to może wiele korzyści osobom cierpiącym.

Jeśli chcesz polubić Antrejkę zapraszam na fb.me/antrejkapl

Koronawirus – czy akupresura pomoże zwiększyć odporność ?

Akupresura, podobnie do innych alternatywnych technik medycznych, takich jak akupunktura i refleksologia, jest alternatywną techniką medyczną opartą na koncepcji przepływania energii życiowej przez meridiany w ciele. Techniki te uprawiane od starożytności, polegają na naciskaniu punktów na całej powierzchni ciała. Akupresura znana była w Azji Południowej, na Dalekim Wschodzie, na Bliskim Wschodzie, w Ameryce Południowej, Indiach i na Sri Lance. Działa poprzez stymulowanie zdolności leczniczych organizmu, ale naciskane punkty, wcale nie muszą się znajdować tam gdzie leczone miejsce.

Poza leczeniem, akupresura może przyczynić się do zwiększenia odporności, a przez wzmocnienie naturalnej odporności na choroby, można osiągnąć efekt wychodzenia np. z grypy, przeziębienia, kaszlu i problemów z płucami.

Kiedyś Zepter sprzedawał takie urządzenia do elektroakupunktury, ale równie dobrze punkty można naciskać kostkami palców albo gumką od ołówka.

Jest wiele punktów akupresurowych, dzięki którym wykonujemy samoleczenie. Są takie, które zwiększają odporność i pozwalają dochodzić do siebie po dolegliwościach. Niektóre z tych punktów są wymienione poniżej. Każdy z nas może wykonać samoleczenie, naciskając te punkty.

Dr. Ciril Antony, specjalista od medycyny alternatywnej, podpowiada, aby naciskać takie punkty: LI 4, LI11, ST36, LU7, SP6, SI15, GB21, K27, REN17, DU14 licząc, że pomoże to zwiększyć odporność na koronawirusa.

Jak ktoś nie ma atlasu punktów, a chce ułatwić sobie szukanie, może zajrzeć na stronę FB doktora Ciril’a Antony: https://www.facebook.com/drcyrilantony/posts/10215665310458083

Wszystkie artykuły o odporności:

https://antrejka.pl/tag/odpornosc/