Archiwum kategorii: Profilaktyka zdrowotna

Informacje przydatne w razie zakażenia Koronawirusem SARS-CoV-2

Ponieważ osoby zakażone dostają bardzo mało informacji od lekarzy po zakażeniu SARS-CoV-2, a zebrałem ich trochę, to przekazuję w tym artykule. Mogą się komuś przydać.

Jak będziecie rozmawiać z lekarzem, to podpytajcie o te leki, suplementy i witaminy, bo czasami ktoś może mieć przeciwskazania (choruje, bierze inne, kolidujące leki, jest w ciąży itd.).

W każdym razie warto mieć w apteczce, bo po zakażeniu ciężko się poruszać po aptekach.
Najbardziej narażone są osoby z niedoborem witaminy D, czyli najczęściej starsze, otyłe, z ciemniejszą karnacją, chodzące cały rok w ubraniu, nie wychodzące z domu.

Od maja powinno być lepiej (mocne słoneczko). Do tego czasu łykajcie witaminę D3 K2MK7 albo ADEK, tran, nawet 4000 IU witaminy D w grupach ryzyka wymienionych powyżej, najlepiej po zbadaniu aktualnego poziomu tej witaminy w organiźmie. Oczywiście pod kontrolą lekarza.

O witaminie D pisałem w tym artykule:


Jeśli będziecie mieć w trakcie leczenia saturację 94 i mniejszą (dostaniecie pulsoksymetr) lub mocno przyśpieszony oddech, zacznijcie dzwonić do lekarza/szpitala. Najlepiej być w kontakcie z lekarzem codziennie.


To jest link do protokołu leczenia, opracowanego przez wybitnych ekspertów, stosowanego w wielu krajach. Przejrzyjcie tę listę i uzupełnijcie apteczkę.

https://covid19criticalcare.com/flccc-alliance-i-maskplus-protocol-english/

Główni eksperci to:

FLCCC Alliance member CV – Dr. Paul E. Marik (covid19criticalcare.com)
FLCCC Alliance member CV – Dr. Pierre Kory (covid19criticalcare.com)

Jest problem z głównym lekiem – iwermektyną. Można próbować dostać go na Słowacji i w Czechach na receptę, lub w dalszych krajach (Węgry, Austria).

Kde na SLovensku v lekárni kúpiť Ivermectin | Magazín 40plus


Mam nadzieję, że wkrótce będzie w Polsce, choć naciskam na rząd już 3 miesiąc i nic. Pewną nadzieję dają też małe badania nad bromhexine, czyli główny składnik popularnego w Polsce leku na kaszel bez recepty.

Bromhexine for COVID-19: real-time analysis of all 4 studies (c19bromhexine.com)


Jeśli nie dostaniecie iwermektyny warto, po konsultacjach z lekarzem, spróbować flegaminy. Ja używałem ten lek wielokrotnie, wyksztuśnie. Był bardzo dobry.
Astmatykom pomaga lek Budezonid, lub jego nowocześniejsi następcy. Jest na receptę.
Tyle o profilaktyce i wczesnym leczeniu. Są jeszcze inne protokoły, ale iwermektyna miała fantastyczne wyniki w Uttar Pradesh, a teraz w Mexico City.

Na dodatek używana jest od wielu lat, w olbrzymich ilościach, w leczeniu wielu chorób, z bardzo rzadkimi efektami ubocznymi. Ja stosuję krem, bez efektów ubocznych. Nie prowadzono natomiast badań efektów ubocznych w przypadku ciąży.
O tym jakie cuda sprawiają witamina D, C, Cynk, Kwercetyna i Iwermektyna osobno, można poczytać w tych podsumowaniach badań:

Vitamin D is effective for COVID-19: real-time meta analysis of 57 studies (vdmeta.com)
Vitamin C for COVID-19: real-time analysis of all 12 studies (c19vitaminc.com)
Zinc for COVID-19: real-time analysis of all 10 studies (c19zinc.com)
Ivermectin for COVID-19: real-time analysis of all 69 studies (c19ivermectin.com)

i w tej publikacji:

Anti-inflammatory potential of Quercetin in COVID-19 treatment | Journal of Inflammation | Full Text (biomedcentral.com)

Jak zadziałają razem? Jeśli lekarz nie zabroni stosować, powinny pomóc.
Są jeszcze inne leki, które zapowiadają się jeszcze lepiej (link poniżej), ale iwermektyna ma więcej badań i sprawdziła się już w wielu regionach świata.
COVID-19 early treatment: real-time analysis of 330 studies (c19early.com)

Na wszelki wypadek podaję jeszcze namiary na dr. Wł. Bodnara. Wyniki badań amantadyny opóźniają się, więc właściwie tylko doktor Wł. Bodnar i jego pacjenci wiedzą jak ona działa.

Przychodnia Lekarska Optima | Niepubliczny Zakład Opieki Zdrowotnej OPTIMA w Przemyślu (przychodnia-przemysl.pl)

Naciskajcie na ministra zdrowia, żeby wszystkie najlepsze leki były dostępne dla lekarzy i pacjentów w Polsce.

Krzysztof Kukliński

Petycja do Agencji Badań Medycznych W POLSCE w sprawie IWERMEKTYNY

Autor petycji:

Krzysztof Kukliński

Adresat petycji:

dr n. med. Radosław Sierpiński, MBA – p.o. Prezes Agencji Badań Medycznych

PETYCJA

W związku z informacjami na stronach:

Aktualizacja Zaleceń w COVID-19 – iwermektyna – Agencja Oceny Technologii Medycznych i Taryfikacji (aotm.gov.pl)
organizacji opieki i postępowania COVID-19: Propozycje zaleceń w zakresie diagnostyczno-terapeutycznego (aotm.gov.pl)
i zaleceniem:„Nie zaleca się rutynowego stosowania iwermektyny w leczeniu COVID-19; jej użycie powinno być ograniczone do eksperymentów badawczych.”


Wnoszę  o jak najwcześniejsze sfinansowanie i przeprowadzenie prac badawczych, w których pacjenci umierający na COVID będą mieli szansę na skorzystanie z tego lekarstwa i uratowanie życia.
W trakcie prac badawczych proszę korzystać z tych protokołów:

I-MASK+ Protocol Downloads & Translations | FLCCC | Frontline COVID-19 Critical Care Alliance
MATH+ Protocol & Translations | FLCCC | Frontline COVID-19 Critical Care Alliance

Uzasadnienie

5 lat temu za wykorzystanie tego leku naukowcy dostali Nobla.Znamy laureatów Nagrody Nobla w dziedzinie medycyny i fizjologii – Artykuły – Biotechnologia.pl – łączymy wszystkie strony biobiznesu


Ja osobiście używam od 2 lat kremu Soolantra (iwermektyna) i nie zauważyłem żadnych efektów ubocznych jego stosowania, za to jego stosowanie powoduje dużą poprawę w miejscu stosowania.


W wielu krajach i regionach, a także w najbardziej cywilizowanych Państwach iwermektyna jest stosowana w leczeniu COVID-19, taką zgodę wyraził NIH w USA a także nasz najbliższy sąsiad Słowacja.Efekty są imponujęce, wystarczy spojrzeć na wykresy z takich regionów jak Utah Pradesh w Indiach, czy w ostatnich dniach w Mexico City. Pierwszy jest wielokrotnie większy od Polski, aglomeracja Meksyku to połowa Polski.
Resztę uzasadnienia pozostawiam naukowcom, autorom tej publikacji:

Review of the Emerging Evidence Supporting the Use of Ivermectin in the Prophylaxis and Treatment of COVID-19 – updated Jan 12, 2021 (covid19criticalcare.com)

Pierre Kory, MD1*, G. Umberto Meduri, MD2†, Jose Iglesias, DO3 , Joseph Varon, MD4 , Keith Berkowitz, MD5 , Howard Kornfeld, MD6 , Eivind Vinjevoll, MD7 , Scott Mitchell, MBChB8 , Fred Wagshul, MD9 , Paul E. Marik, MD10 
1 Front-Line Covid-19 Critical Care Alliance 2 Memphis VA Medical Center, Univ. of Tennessee Health Science Center, Memphis, TN 3 Hackensack School of Medicine, Seton Hall, NJ. 4 Chief of Critical Care at United Memorial Medical Center in Houston, TX 5 Center for Balanced Health, New York 6 Recovery Without Walls 7 Volda Hospital, Volda, Norway 8 Princess Elizabeth Hospital, Guernsey, UK 9 Lung Center of America, Dayton, Ohio 10 Eastern Virginia Medical School 

Dostępne na Twiterze wykresy z regionów pokazujące trend po uruchomieniu leczenia iwermektyną:

Zimbabwe:

https://twitter.com/jjchamie/status/1358904054630391808?s=20

Malawi:

https://twitter.com/jjchamie/status/1358901064645283843?s=20

Uttar Pradesh

https://twitter.com/jjchamie/status/1358661866113835009?s=20

Mexico City

https://twitter.com/jjchamie/status/1358521028088000512?s=20

Porto Alegre

https://twitter.com/jjchamie/status/1358514149207117825?s=20

Peru

https://twitter.com/jjchamie/status/1353476908348891138?s=20

Afryka Południowa

https://twitter.com/jjchamie/status/1356148216194949120?s=20

Panie Prezesie,

w moim powiecie poznańśkim zmarło dzisiaj najwięcej (8) osób w Polsce.Dzieje się tak, mimo, że od ponad miesiąca apeluję o działania do rządu i samorządów. Rząd jest bezradny, choć już w ciągu tygodnia mógłby uruchomić media publiczne z kampanią edukacyjną. Naukowców i dziennikarzy wiedzących jak zwiększać odporność nam nie brakuje.
Można podjąć proste i skuteczne działania, profilaktyczne i lecznicze. Witamina D3, witamina C, witamina B complex, witaminy A i E, selen, cynk, lek iwermektyna nie kosztują wiele, a mimo to umiera teraz o ponad 70 tysięcy ludzi więcej niż średnio w poprzednich latach.
Jeśli utrzyma się tempo przypadków śmiertelnych, to do jesieni ten wzrost to nie będzie już ponad 70 tysięcy a ponad 100 tysięcy rocznego przyrostu zgonów.
Poprosiłem samorządy o pomoc, są już pierwsze zapowiedzi działań, ale to dotyczy informowania, edukacji, profilaktyki.

Do leczenia Polaków potrzebna jest pomoc Pana Prezesa. Razem Panie prezesie możemy uratować tysięce ludzi.Proszę Pana o pomoc i uruchomienie w Polsce leczenia ludzi!!!

z poważaniem
Krzysztof Kukliński

Poprawmy odporność tysiĘcy starszych ludzi w Polsce – apel do Samorządowców

Drodzy Samorządowcy

Szanowni Państwo,

Przekazuję Państwu informacje, które mogą uchronić zdrowie i życie tysięcy Polaków, mieszkających w każdej polskiej gminie.

Proszę przekazać je wszystkim radnym, marszałkom, starostom, burmistrzom i prezydentom.

Proszę przekazać je wszystkim lekarzom w Waszej gminie.

Minęło już wiele dni od zapowiedzi Pana Prezydenta o kampanii informacyjnej na ten temat.

https://www.prezydent.pl/aktualnosci/wydarzenia/art,2002,spotkanie-z-ekspertami-na-temat-odpornosci-w-obliczu-pandemii-covid-19.html

Dłużej nie można czekać!!!

Przykład Finlandii, pokazuje, że Państwo może wprowadzić profilaktykę niedoboru witaminy D i ludzie umierają tam rzadziej.

W pierwszej kolejności należy to zrobić w domach opieki, bo nawet w krajach skandynawskich (jak Szwecja) może to wyglądać fatalnie:

https://bmcgeriatr.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12877-017-0622-1

Były już w Europie programy, które pomogłyby nam się przygotować do zwiększenia odporności podobnie jak to zrobiła Finlandia.

https://arquivo.pt/wayback/20160421114710/http://www.odin-vitd.eu/public/116-european-wide-data-on-prevalence-of-vitamin-d-deficiency/

Wykres korelacji poziomu witaminy D i śmierci na Covid-19 można znaleźć w tym badaniu:

https://borsche.de/res/Vitamin_D_Essentials_EN.pdf

Pani dr hab. n. med. Agnieszka Rusińska pozostawiła nam w spadku ten przewodnik po suplementacji witaminy D:

https://www.researchgate.net/publication/330358708_ZASADY_SUPLEMENTACJI_I_LECZENIA_WITAMINA_D_-_NOWELIZACJA_2018_r_VITAMIN_D_SUPPLEMENTATION_GUIDELINES_FOR_POLAND_-_A_2018_UPDATE

Pandemię COVID-19 poprzedziły w Europie badania naukowców, czy nie mamy w Europie pandemii niedoboru witaminy D:

https://academic.oup.com/ajcn/article/103/4/1033/4662891

W tej pracy udział brał także polski naukowiec. Warto korzystać z jego wiedzy przy podejmowaniu decyzji w najbliższym czasie.

„Wpływ witaminy D na zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego, odporność, autoimmunologiczne, choroby układu krążenia, raka, płodność, ciążę, demencję i śmiertelność — przegląd ostatnich dowodów”

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1568997213000402?via%3Dihub

Tłumaczenie Google:

„…Wyniki

Odpowiedni poziom witaminy D wydaje się chronić przed zaburzeniami układu mięśniowo-szkieletowego (osłabienie mięśni, upadki, złamania), chorobami zakaźnymi, chorobami autoimmunologicznymi, chorobami układu krążenia, cukrzycą typu 1 i 2, kilkoma typami raka, zaburzeniami neurokognitywnymi i chorobami psychicznymi i innymi choroby, a także bezpłodność oraz niekorzystne wyniki ciąży i porodu. Niedobór / niedobór witaminy D jest związany ze śmiertelnością z jakiejkolwiek przyczyny .

Wnioski

Odpowiednia suplementacja witaminy D i rozsądna ekspozycja na światło słoneczne, aby osiągnąć optymalny poziom witaminy D, należą do głównych czynników profilaktyki całego spektrum zaburzeń. Wytyczne dotyczące suplementacji i populacyjne strategie zwalczania niedoboru witaminy D muszą zostać uwzględnione w priorytetach lekarzy, pracowników służby zdrowia i decydentów w dziedzinie opieki zdrowotnej…

Jaki władza powinna z tej publikacji naukowej wyciągnąć wniosek ?

Ja wyciągnąłem taki, że kampania informacyjna o suplementacji powinna być połączona z akcją wystawiania recept i zaleceń przez wszystkich lekarzy podstawowej opieki zdrowotnej. Poprzedzone to powinno być skierowaniem na badania poziomu witaminy D, cynku, miedzi, magnezu i witaminy B12 (lista badań do modyfikacji przez ekspertów i lekarzy).

O to mam apel do wszystkich polskich lekarzy w Polsce. Pokażmy razem, że potrafimy wyjść z największego kryzysu zdrowotnego od czasów wojny!!! Zliwidujmy niedobór witaminy D wśród wszystkich osób, które odwiedzą lub zadzwonią do lekarzy w styczniu i lutym.

Apel naukowców „Do wszystkich rządów, urzędników zdrowia publicznego, lekarzy i pracowników służby zdrowia” jest dostępny również w internecie. Znajdą tam Państwo także nazwisko polskiego naukowca.

https://vitamindforall.org/letter.html

„…Dowody naukowe  pokazują, że:

Wyższe poziomy witaminy D we krwi są związane  z niższymi wskaźnikami infekcji SARS-CoV-2.

Wyższe poziomy D wiążą się z mniejszym ryzykiem wystąpienia ciężkiego przypadku (hospitalizacja, OIT lub zgon).

Badania interwencyjne (w tym RCT) wskazują, że witamina D może być bardzo skutecznym leczeniem.

Wiele artykułów ujawnia kilka biologicznych mechanizmów, za pomocą których witamina D wpływa na COVID-19…”

Apel był już szeroko propagowany:

https://www.ohmymag.co.uk/news/an-open-letter-urges-government-s-worldwide-to-use-vitamin-d-as-part-of-covid-response-strategy_art7698.html

To co przyciąga moją i mam nadzieję Państwa uwagę, to te fragmenty publikacji:

…Finlandia jest jedynym krajem, w którym obowiązuje skuteczny program wzmacniania żywności witaminą D i ma jedną z najlepszych reakcji pandemicznych na świecie, z zaledwie 484 zgonami i 22 500 regeneracją [w czasie mówienia]…

…Japonia jest ciekawym przypadkiem. Jedzą tyle surowych ryb, jednego z niewielu naturalnych źródeł witaminy D w żywności, że ich dieta jest wystarczająco bogata, aby być wystarczająca w zimie. Japonia miała [około] 188.000 [coronavirus] przypadków, ale poniżej 3,000 zgonów. Jest to populacja, która ma taką samą szerokość geograficzną jak Włochy, ale dwa razy gęstsze zaludnienie...”

…Witamina D jest znacznie bezpieczniejsza niż sterydy, takie jak deksametazon…

…Eksperci zalecają, aby u dorosłych ich spożycie witaminy D wzrosło do 2,000-4,000 IU dziennie w zależności od czynników, takich jak istniejące niedobory witamin i możliwość niedoborów witamin w tym u osób z ciemniejszymi odcieniami skóry i tych, którzy przebywają od wielu miesięcy w domach…

Wiadomo, że witamina D jest niezbędna, ale większość ludzi nie ma jej wystarczająco dużo.

Korzystajcie proszę, drodzy Samorządowcy, z wiedzy naukowców!!! 

Wszystkich Ludzi Dobrej Woli proszę bardzo, aby przekazywali informacje:

1. o tym, że pacjenci z niedoborem witaminy D mają większe kłopoty z chorobą COVID-19

2. o tym, że w okresie zimowym słońce może być za słabe, żeby uzupełnić niedobór i potrzebna jest suplementacja

3. o tym, że starsi ludzie, którym od roku zaleca się siedzenie w domu i latem nie przebywali na słońcu, mają prawie na pewno niedobór tej witaminy

4. o tym, że ludzie z ciemniejszą karnacją mogą mieć większy niedobór tej witaminy

5. o tym, że uzupełnianie niedoboru nie uda się od razu, organizm może przyjmować witaminę kilka dni, a uzupełnianie niedoboru może trwać znacznie dłużej, więc im wcześniej zaczniemy, nie czekając na koronawirusa, tym lepiej.

6. o tym, że produktami, które poprawiają przyswajanie witaminy D3 są np. magnez, witamina K2MK7 i olej w kapsułce lub kroplach.

Ratujmy ludzi!!!

#profilaktykaD3

Krzysztof Kukliński

Petycja w sprawie utworzenia buforu o długości 500 m wokół szpitali i placówek oświatowych wolnego od stacji bazowych telefonii komórkowej

Michał Woś

Minister Środowiska

ul. Wawelska 52/54, 00-922 Warszawa
kontakt@srodowisko.gov.pl

Kamionki, 27.07.2020 r.

Petycja w sprawie utworzenia buforu o długości 500 m wokół szpitali i placówek oświatowych wolnego od stacji bazowych telefonii komórkowej

W interesie publicznym, w celu ochrony osób najbardziej wrażliwych na oddziaływanie pola elektromagnetycznego, przebywających w szpitalach, żłobkach, przedszkolach i szkołach, wnoszę o utworzenie bufora o długości 500 m wokół szpitali i placówek oświatowych wolnego od stacji bazowych telefonii komórkowej.

UZASADNIENIE
W niedawnej publikacji naukowej „Limiting liability with positioning to minimize negative health effects of cellular phone towers” autor napisał:
„...Skutki zdrowotne promieniowania o częstotliwości radiowej (RFR) są nadal niejednoznaczne, ale dotychczasowe dane uzasadniają większą ostrożność przy umieszczaniu wież komórkowych. Zespół inżynierów rozważa obecną wiedzę na temat wpływu na zdrowie i możliwych rozwiązań, które wskazują, że bufor o długości 500 metrów (jedna trzecia mili) wokół szkół i szpitali może pomóc zmniejszyć ryzyko dla wrażliwych populacji…

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0013935119306425?via%3Dihub

Uwagi oraz oczekiwania co do sposobu wykorzystania pasm milimetrowych 26 GHz

Do:

Prezes

Urząd Komunikacji Elektronicznej
ul. Giełdowa 7/9
01-211 Warszawa

dc.konsultacje@uke.gov.pl

Uwagi oraz oczekiwania co do sposobu wykorzystania pasm milimetrowych 26 GHz

Szanowni Państwo,

W związku z informacją na stronie: https://www.uke.gov.pl/akt/konsultacje-w-sprawie-wykorzystania-pasma-26-ghz-oraz-innych-pasm-milimetrowych,341.html
o tym, że Prezes UKE zwraca się z prośbą do przedstawicieli rynku oraz wszelkich zainteresowanych podmiotów o wyrażenie swoich uwag oraz oczekiwań co do sposobu wykorzystania pasm milimetrowych, udzielam odpowiedzi na zawarte poniżej pytania:

1. Jaki jest proponowany termin rozdysponowania pasma 26 GHz?

Polscy naukowcy z Komisji Polskiego Towarzystwa Badań Radiacyjnych ds. Problemów Bioelektromagnetycznych w dostępnej w dniu dzisiejszym na stronie  http://ptbr.org.pl/files/Rezolucja_PTRB_2020.pdf rezolucji, napisali:

„…

1. współczesna wiedza naukowa na temat mechanizmów i skutków bezpośredniego i pośredniego oddziaływania pola elektromagnetycznego (PEM) częstotliwości radiowych przekonująco dokumentuje, że PEM o poziomie niższym od limitów określonych w przedmiotowym rozporządzeniu powoduje zróżnicowane zagrożenia bezpieczeństwa i zdrowia ludzi; 

SPÓR O 5G – DOPUSZCZALNY POZIOM PROMIENIOWANIA MIKROFALOWEGO ZWIĘKSZONY 100-KROTNIE

SPÓR O 5G – DOPUSZCZALNY POZIOM PROMIENIOWANIA MIKROFALOWEGO ZWIĘKSZONY 100-KROTNIE

Od 1 stycznia 2020 roku obowiązuje w Polsce nowy dopuszczalny poziom promieniowania mikrofalowego:

  • gęstość mocy zamiast grudniowych 0,1 W/m2 wynosi teraz 10 W/m2
  • składowa elektryczna 61 V/m zamiast 7 V/m

Takie, jak my teraz, normy ma kilkanaście krajów takich jak: Dania, Francja, Niemcy, Wielka Brytania, Japonia, USA, Irlandia, Japonia, Hiszpania, Szwecja…

INFORMACJA DLA DYREKTORÓW PLACÓWEK OŚWIATOWYCH

18.07.2020 r. Kamionki

INFORMACJA DLA DYREKTORÓW PLACÓWEK OŚWIATOWYCH

Na początek dla mojej gminy Kórnik. Przekazana zostanie placówkom oświatowym w całej Polsce.

Szanowni Państwo,

Ponad miesiąc temu napisałem do Ministra Edukacji Narodowej PETYCJĘ o kampanię informacyjną w szkołach na temat szkodliwości pola elektromagnetycznego (PEM) w tym PEM nowej, piątej generacji (5G).
Mam nadzieję, że wkrótce Pan Minister Dariusz Piontkowski odpowie i zacznie coś robić w tym kierunku, w odróżnieniu od innych ministrów. Treść petycji dołączyłem poniżej. Jest także dostępna na stronie: https://antrejka.pl/2020/06/wlacztrybsamolotowy/

Tę informację, dla dyrekcji placówek oświatowych, chciałem napisać i rozsyłać już kilka dni temu, ale uzyskałem na Twitterze, od Szefa Rosyjskiego Narodowego Komitetu Promieniowania Niejonizującego pana prof. Olega Grigorieva informację, że w Rosji w najbliższych dniach ukażą się nowe wytyczne Ministerstwa Zdrowia dotyczące także WiFi i smartfonów w szkołach.

MAGNEZ – naturalny czy suplementy

Naturalne produkty

Jak zwykle jestem za naturalnym sposobem uzupełniania braków, ale ponieważ w przypadku dużych problemów, takich jak np. lekka depresja, lepsze jest suplementowanie, dzisiaj wspomnę o dwóch z nich.

Awokado, boćwina, rzepa, proszek kakao, czekolada, liście buraków, brokuły, brukselka, natto (sfermentowana soja), sałata rzymska, pestki dyni, pestki słonecznika, siemię lniane, otręby ryżowe, pszenne i owsiane, płatki owsiane, kasza gryczana, orzechy laskowe, groch, banany, kolendra, szczypiorek, kminek, pietruszka, gorczyca, koper włoski, bazylia, goździki, figi, daktyle i morele suszone, woda wapniowo-magnezowa.

Jak widać jest mnóstwo produktów, które mogą nas wspomagać w utrzymaniu poziomu magnezu. Dzienne zapotrzebowanie dla mężczyzn to 400 mg, dla kobiet trochę mniej, ale dla łatwego zapamiętania można przyjąć tę samą wartość.

Pamiętajmy zatem, żeby codziennie zjeść coś zielonego, dodać po codziennych płatków garść orzechów i garść nasion i do tego na obiad lub kolację coś z produktów strączkowych lub hummus.

Problemy

Problemy w przypadku niedoborów magnezu są tak duże, że jak tylko zaczynają się w naszym organizmie problemy z depresją, lękami, sercem, pamięcią, to pierwsze co sprawdzamy u lekarza, to niedobory magnezu. Być może wtedy jest już za późno na naturalne jedzenie i trzeba się suplementować.

Coś na pamięć, ciśnienie, choroby serca, skurcze mięśni. Sól Epsom.

Jeśli ktoś nie chce łykać tabletek, jest taki jeden produkt, nad którym warto się zastanowić. To znana od lat sól Epsom, czyli siarczan magnezu. Tym razem zastosujmy go nie doustnie, ale do kąpieli. Większe opakowania np. 1,5 kg najlepiej zamawiać przez internet lub w sklepach chemicznych. Na kąpiel do wanny wystarczy 1 szklanka soli. Jeśli dodamy do tego kilka kropli olejku z drzewa herbacianego, osiągniemy 3 efekty. Uzupełnimy w organizmie magnez, wypielęgnujemy skórę (siarka) i odkazimy ją trochę (olejek) na całym ciele. Dodatkowo jeszcze taka kąpiel to fajny relaks. Spróbujmy.

Obawiasz się Alzheimera, masz pierwsze kłopoty z pamięcią ? Treonat magnezu.

Wiemy wszyscy, że magnez ma olbrzymi wpływ na działanie całego organizmu, wiemy też, że większość ludzi ma niedobory, stąd mnóstwo reklam z suplementami zawierającymi magnez. Ma on również wpływ na metabolizm, kontrolowanie cukrzycy typu 2, problemy ze stresem a nawet depresją, a więc czynniki mające też wpływ na rozwój choroby Alzheimera. Warto więc profilaktycznie włączyć do diety takie produkty jak pestki dyni, kakao, siemię lniane, dziki łosoś, awokado.

Dr. Bredesen zwraca uwagę na magnez zarówno przy leczeniu Alzheimera jak i kontrolowaniu poziomu cukrzycy. Jego zdaniem wysoki poziom hemoglobiny A1c wskazuje na słabą kontrolę poziomu glukozy. Wśród przyczyn może być niski poziom magnezu. Jak to sprawdzić ? Jeśli RBC magnezu w czerwonych krwinkach jest poniżej poziomu 5,2 naukowiec doradza wypróbowanie glicynianu magnezu (500 mg dziennie) lub treonat magnezu (2g) dziennie.

Ten drugi to nowy suplement, coraz bardziej popularny, bo przekracza barierę mózgu, a więc może być skuteczniejszy w brakach tego pierwiastka w mózgu. Jest już dostępny w najlepszych zielarniach, także w Polsce.

Sprawdzenie magnezu to właściwie pierwsze badanie jakie powinniśmy zrobić, kiedy zaczynają się lęki, problemy z koncentracją lub z poziomem hemoglobiny. Pamiętajmy zawsze, że kiedy bierzemy suplementy, warto sprawdzić czy mamy niedobory. Jeśli chorujemy i bierzemy inne leki, trzeba to skonsultować z lekarzem, bo mogą razem być szkodliwe dla nas. Trzeba też kontrolować systematycznie, czy już nie osiągnęliśmy poziomu, który chcieliśmy mieć.

Magnez a depresja

Są badania wskazujące na to, że być może suplementowanie magnezem pozwoli wyjść z lekkiej depresji, pamiętajmy jednak, że każdy człowiek jest inny i ma inne przyczyny choroby więc i innych lekarstw potrzebuje. Najlepiej na początek zawsze dobrze się przebadać pod kątem niedoborów.

https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0180067

Warto jeszcze pamiętać, że magnez pomaga lepiej przyswajać witaminę D3, a razem z K2 tworzą super trio dla naszego zdrowia. Pilnujmy zawsze zimą, żeby nam nie zabrakło tych witamin i minerałów w organizmie.

Polub mnie na fejsie.

Apel Foliarzy do dyrekcji szpitali.

Słownik:

FOLIARZ – Człowiek Dobrej Woli, uczciwy, rzetelny, wspomagający naukowców i lekarzy w przekazywaniu wiedzy o zagrożeniach dla zdrowia społeczeństwa, wbrew i pomimo działań przemysłu, władzy i mediów korzystających z reklam telekomunikacyjnych i elektroenergetycznych.

Apel do dyrekcji szpitali

Szanowni Państwo,

Nie wiemy kto w Polsce wpadł na pomysł, żeby instalować stacje bazowe na terenach szpitali i w ich pobliżu. Na pewno był to człowiek bez wiedzy i wyobraźni.
Z wielkim przerażeniem dowiadujemy się, że pomiary PEM na terenach szpitali pokazują już wartości ponad 2 krotnie przekraczające dopuszczalne w 2019 roku poziomy.

Otrzymujemy wiadomości, że na terenach szpitali są już takie anteny i są one modernizowane w oparciu o nowe dopuszczalne poziomy 100x wyższe (gęstość mocy) od tych z 2019 roku.

Wrotycz – czy stosować ?

W związku z tym, że olejek eteryczny wrotyczu zawiera silną toksynę tujon, zioło to nie jest dopuszczone w UE do stosowania wewnętrznego.

Zioło to ma działanie przeciw pasożytom jelitowym (glisty, tasiemce), a także przeciw zewnętrznym pasożytom (wszy, świerzbowce).

W związku z ostrzeżeniami o toksynie ja skupię się tylko na działaniu zewnętrznym. Jak zwykle też przypomnę, że kobiety w ciąży, kobiety karmiące, osoby biorące leki i dzieci powinni każde zastosowanie ziół skonsultować z lekarzami.

Ponieważ głównym składnikiem leczniczym są kwiatki, ze zbiorem czekamy zawsze do lipca, kiedy pokażą się kwiatki żółtego koloru

Obcinamy same kwiatki jeszcze dokładniej niż to zrobiłem na obrazku. Gdybyśmy chcieli je wysuszyć warto je pewnie jeszcze trochę rozdrobnić, bo są mocno zbite i mokre w środku.

Do zrobienia naparu, do stosowania do przemywań, wystarczy kilka takich kuleczek zalać wrzątkiem i przykryć na 10 minut.

Jeśli chcemy sobie zrobić olej do smarowania zalewamy wrotycz dla dezynfekcji wódką i przepłukujemy.

Po dezynfekcji zalewamy ulubionym olejem w garnku ziołowym.

Ponieważ każde podgrzewanie powoduje utratę wartości rośliny, tym razem zróbmy to delikatnie. Wsadzamy na 10 minut garnek z ziołami i olejem do większego garnka z gotującą wodą.

Potem zamykamy wszystko w słoiku i trzymamy w ciemnym miejscu.

Po tygodniu przecedzamy, zamykamy i wsadzamy do szafki.

Polub Antrejkę na fejsie.