Rhodiola – różeniec górski zioło na stres i niepokój

Rhodiola, czyli różeniec górski, jest zalecany głównie w przypadkach stresu i niepokoju. Jest wiele prostych sposobów na stres, takich jak głębokie, przeponowe oddychanie, słuchanie muzyki, medytacje, akupresura czy joga. Niestety, w trudniejszych przypadkach trzeba sięgnąć po zioła lub suplementy, bo długotrwały stres, połączony najczęściej z krótszym, przerywanym snem, może wpłynąć na znaczne pogorszenie zdrowia, a nawet depresję. Ta z kolei może mieć wpływ na pogorszenie pamięci i rozwój takich chorób jak alzheimer. Korzeń różeńca można kupić także w proszku. Wystarczy wtedy zagotować zgodnie z przepisem na opakowaniu, najczęściej łyżeczka na szklankę wody, gotować przez minutę i zostawić przykryte jeszcze na 2.  Jeśli masz duży stres bo: straciłeś kogoś bliskiego, zmieniasz pracę, masz rozwód warto sięgnąć po to zioło, najlepiej z rana. Wieczorem można sięgnąć po melisę. Pamiętajmy tylko o tym, że w stosowaniu ziół należy robić przerwy, a jak ktoś ma kłopoty ze zdrowiem albo jest w ciąży powinien to skonsultować z lekarzem. Niektóre zioła mogą źle działać w połączeniu z innym lekami. Dr. D. Bredesen podpowiada stosowanie 200 mg 1-2 razy dziennie, czyli jakieś kapsułki.

Na Ceneo jest duży wybór tych produktów:

Jeśli podobał ci się artykuł polub proszę stronę na facebooku: https://www.facebook.com/antrejkapl

O innych ziołach przeczytasz pod tagiem zioła: https://antrejka.pl/tag/ziola/